噪聲治理方法指的是針對噪聲環境進行治理的方法，旨在降低噪聲水平，改善環境質量，保障人類健康。噪聲治理方法包括以下幾種：

1. 降噪隔音：利用隔音材料、吸音材料等，降低噪聲的傳播和反射。此方法主要應用于工業、交通、建筑等大型場所的噪聲治理。

2. 聲源控制：通過調整聲源的運行方式、工藝等，降低噪聲產生的強度和頻率。此方法主要應用于機器、設備等單一聲源的噪聲治理。

3. 降噪器：利用降噪器或消聲器等設備，將噪聲轉化為熱能、機械能等，達到降低噪聲水平的效果。此方法主要應用于對單一聲源的噪聲治理。

4. 聲屏障：利用聲屏障等設施將噪聲隔絕，阻擋噪聲的傳播和反射。此方法主要應用于城市交通、高速公路等場所的噪聲治理。

降低噪音的方法則是指個人或者家庭在噪聲環境中采取的行動，以減少噪聲對生活和健康造成的影響。降低噪音的方法包括以下幾種：

1. 佩戴耳塞或耳機：在噪聲環境中，佩戴耳塞或耳機可以有效減少噪聲對聽覺系統的刺激，保護聽力。

2. 增加室內隔音和吸音：在家庭、辦公室等室內增加隔音材料和吸音材料，可以減少室內噪聲的反射和傳播。

3. 調整開關時間：在噪聲嚴重的時段，如夜間，減少電器使用的時間，降低室內噪聲的產生。

4. 避免靠近噪聲源：在可能的情況下，盡量避免靠近噪聲源，如機器、交通等。

5. 調整生活方式：采取健康的生活方式，如保持充足的睡眠、規律的作息等，可以增強身體的抵抗力，減少噪聲對身體的影響。